Morgunliðkun Lesa grein »
Þriggja þrepa andrými Lesa grein »
Slökunaræfing með Eydísi Lesa grein »
Öndunaræfing 3 mínútur Lesa grein »
Öndunaræfing Lesa grein »
Hugarró slökun að kvöldi Lesa grein »
Hugarró slökun að degi Lesa grein »
Fjórar hörkugóðar æfingar Lesa grein »
10 æfingar með Teygjum/therabandi Lesa grein »
Æfing í núvitund – Hlusta Lesa grein »
50 styrktaræfingar með teygju Lesa grein »
Ganga í Kaplakrika Lesa grein »
